Фрирайтинг, как техника развития мышления
Не теряйтесь в бесконечных и неконтролируемых
неосознанных мыслях
неосознанных мыслях
Приведите свой ум в состояние равновесия и ясных мыслей
Мозг инструмент мощный, но довольно ленивый. Паттерны в нашем мышлении и действиях формируются посредствам закрепления нейронных связей в нашем мозге. Именно поэтому мы действуем и думаем определенным привычным нам образом. Такой подход не всегда способен дать рабочее, а тем более качественно новое решение возникших ситуаций. Чтобы появилась возможность иного взгляда необходимо создание и тренировка новых нейронных связей. Фрирайтинг выступит отличной стимуляцией для процесса расширения сознания
Мозг инструмент мощный, но довольно ленивый. Паттерны в нашем мышлении и действиях формируются посредствам закрепления нейронных связей в нашем мозге. Именно поэтому мы действуем и думаем определенным привычным нам образом. Такой подход не всегда способен дать рабочее, а тем более качественно новое решение возникших ситуаций. Чтобы появилась возможность иного взгляда необходимо создание и тренировка новых нейронных связей. Фрирайтинг выступит отличной стимуляцией для процесса расширения сознания
Предприниматель
на фрирайтинге
Мы выделили шесть основных блоков для применения метода в бизнесе:
- Новый взгляд на задачи
- Очищение мысленного потока
- Свершение выбора
- Снятие эмоционального напряжения
- Понимание себя
- Активация творческого мышления
Осознанность, которая формируется с каждой следующей практикой – это управление собой, которое ведет к успеху
В технике фрирайтинг вы выразите ту информацию, которая обычно не осознаётся вами, но безусловно отражается на ваших делах и вашей жизни. Ценность процесса заключается в экологическом проявлении эмоций, мыслей, мнений
Глубина техники станет ясной после применения
Подарите себе возможность «заказывать» решения ваших проблем, вместе с дневником Линксма
5 главных правил фрирайтинга:
В некоторых источниках технику фрирайтинг называют «слив сознания», что весьма точно описывает её главный механизм - механическое записывание всех появляющихся в сознании мыслей.
Перед началом практики вы можете определить для себя какой-то определенный вопрос, на который вам нужно найти ответ или слить на бумагу весь свой поток сознания. В любом случае вы получите разгрузку и сможете поймать инсайты.
Перед началом практики вы можете определить для себя какой-то определенный вопрос, на который вам нужно найти ответ или слить на бумагу весь свой поток сознания. В любом случае вы получите разгрузку и сможете поймать инсайты.
Не концентрируйтесь на правописании, орфографии, знаках препинания и причинно-следственных связях. Важно отключить логику и погрузиться в процесс.
Если вы выбрали определенную тему, например, вы выбираете эффективные решения для выполнения плана по работе, но вдруг вас посетила мысль о прогулке на лошадях, вы запишите и эту мысль.
Когда покажется, что писать не о чем, так и пишите: «Писать не о чем…» и дальше продолжайте записывать все ассоциативные мысли или просто любой «бред», что идет из сознания. Продолжая технику, вы постепенно выйдете в нужное вам русло.
По времени технику фрирайтинг можно выполнять двумя способами.
Первый – поставить таймер на 10-15 минут и писать строго до сигнала.
Второй – ориентироваться на внутренние ощущения и писать столько, сколько кажется необходимым.
Первый – поставить таймер на 10-15 минут и писать строго до сигнала.
Второй – ориентироваться на внутренние ощущения и писать столько, сколько кажется необходимым.